염분은  부종과 임신중독증을 야기시키므로  임신 전 기간동안  최대한  싱겁게 드셔야하며

뜨겁고 맵고 짠 자극적인 음식은  우리 아가의 태열과 아토피를 발병시킬 수 있으므로 특히

주의하셔야 합니다.

또한 알로에와 녹두  역시 몸을  차게 만드는 성질을 갖고 있으며,  소염 작용이 강해서  

태아의 지방질 형성을 떨어트려  태아 성장에 방해가 되기 때문에 좋지 않습니다.

임신초기 하루 커피 3잔은 유산을 초래할 수 있으므로 가능하면 먹지 말아야하며,

white food 또는 오백 식품( 흰쌀, 흰 밀가루, 흰 설탕, 흰 소금, 흰 조미료 )을  비롯해서  각종 가공

식품들의 경우 그 안에  포함된  독소들이  태아에게  그대로  농축 전달될 수 있기 때문에

가급적 먹지 않는 것이 좋습니다.

술과 담배는 백해무익이라는 점 더 잘 아시지요? ^^

개운한 맛을 느끼게 해주는 고추, 겨자, 생강, 후추같은 향신료는 식욕을 너무 증가시키므로

피하는 것이 좋으며 가능하면 소량만 섭취하도록 노력하세요~

초콜릿, 페퍼민트와 바나나는  산모의 위식도와 괄약근을 느슨하게 하여,

입덧이 더 심해지고, 위산의 역류현상으로 소화장애가 잘 생기는 식품이니  중기 이후로

미뤄두자구요 ~