임신기간 동안 엄마가 어떤 음식들을 먹었느냐에 따라 
아가는 태열,지루성 피부염, 아토피 같은 환경성 질환을 겪을 수도 있는데요~

그만큼 임신시기에 맞는 음식 섭취는

태아의 두뇌발달과 건강의 밑거름이 되므로 매우 중요합니다

야채위주의 식단에 고단백질, 저칼로리, 비타민 섭취 및

태아의 기형을 예방해주는 엽산은 꼭 챙겨 드시고,

산모마다 입덧의 강도가 다르겠지만, 
심할 경우 역류성 식도염과 위경련까지 동반되어 탈진 될 수 있으므로 
우유나 과일을 소량이라도 자주 섭취해 주세요!!

임신을 하면 임산부의 신체기능은 유산을 막기 위해 장내 활동이 둔해지면서 
소화불량은 물론 트림, 방귀, 변비까지 증세가 심해질 수 있는데요 ㅠㅠ

긴장과 스트레스가 심할 때 소화불량과 복부팽만(가스), 변비가 더 심해지므로
남편이나 가족들 앞에서 실수를 하더라도 부끄럽다고 억지로 참지 마세요~ 

임신하면 어느 임산부나 다 겪는 신체변화이니까 
오늘부터라도 당당 해지자구요!!
( 임신한 아내를 방귀쟁이로 놀리는 남편 분은 없겠지요? ^^; )