◎ 임신기간 중 부종완화를 위한 발 관리법

       임신 초기부터 가장 혹사당하는 신체 부위는 ?

       태아 몸무게와 양수, 산모의 체중까지 지탱하는 다리와 무릎관절의 통증은

       태아가 자라면서 산모의 연령이 높을 경우 1.8배 더 심하게 느껴진다 합니다.

       다리의 통증이 심해지는 이유는 젊은 산모들에 비해 혈액순환을 포함한 신진

       대사의 지연과 임신 합병증의 원인을 꼽을 수가 있는데요

       (임신성 고혈압 or 임신중독)

       엄마의 의지와 상관없이 발의 체중 부하 지점이 앞 쪽으로 바뀌면 걸음걸이가

       옆으로 벌어지고, 발과 무릎에 많은 부담을 줘서 헐거워진 관절은 출산 후에도

       산후관리를 제대로 못할 경우 산후풍으로도 이어질 수 있습니다.

       임신으로 발생되는 신체적 변화에 따른 통증을 전면 차단할 수는 없지만,

       이러한 부종을 최대한 완화하기 위해서 음식조절과 규칙적인  운동은 물론,

       바른 자세와 습관으로 개선될 수 있답니다~

       경련방지를 위해서 취침 전 가벼운 마사지를 하고 족욕을 통해 발을 따뜻하게 해주

       세요!!

       요즘 신세대 예비엄마들은 패션을 고집해서 임산부 전용슈즈 보다는 부츠와

       힐을 선호하지만, 건강한 출산을 위해서라도 임신기간과 수유기간만큼은  기본적인

       발 관리법을 꼭 기억하시고 조심하셔요 ^^