음식이 곧 약이라는 약식동원처럼 모든 음식을

골고루 먹는 것이 건강의 첩경이지만,

임신을 한 임산부에게는 여름 한 철이 10년처럼

하루하루가 고되고 벅차기만 하답니다.

평소 안 먹던 음식들을 태교에 좋다는 이유만으로

골라먹다보면 스트레스로 느껴질 수도 있고,

마음이 불편하거나 심리상태가 좋지 않다면

 귀한 보양식이더라도 무용지물이겠지요?

태아에게도 좋지 않으므로 평정을 유지하고

 긍정적인 생각이 무엇보다도 중요합니다.

일반적으로 산모의 보양식 중 대표격인

 잉어와 가물치는 체질에 따라 오히려

역효과가 날 수 있으므로 유의하시고,

한 여름 더위를 이길 수 있도록 영양이 높고

 산모의 체질에 맞는 적당한 보양 음식들을

알려드리므로 메모해 두고 꼭  챙겨 드세요!!

※ 약식동원(藥食同源)
약과 음식은 그 근원이 같으므로 좋은 음식은
약과 같은 효능을 낸다는 뜻